流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。专家提倡:百姓要像医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的手，以减少传染病的传播。

基本要求：1、环境宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽；2、洗手前手部无伤口，剪平指甲;穿好洗手衣(或收好袖口)，备好洗手液(或肥皂)、干燥的无菌擦手巾。

步 骤：

第一步(内)：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步(外)：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步(夹)：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步(弓)：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步(大)：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步(立)：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步(腕)：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。洗手总共揉搓时间应大于15秒。

注意事项：要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。而且应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的"特区"，稍不注意就会使细菌"漏网"。

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